Tháp dinh dưỡng dành cho trẻ 6-11 tuổi được Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị có 6 tầng, đầy đủ các nhóm thực phẩm với tỷ trọng trong khẩu phần khác nhau. ...
Thông thường những món salad rất được nhiều người yêu thích không phải chỉ vì màu sắc hấp dẫn, độc đáo mà còn vì cái độ giòn ngon của các loại rau củ kết hợp. ...
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng khi mang thai, nhất là sự phát triển và sức khỏe của bé trong suốt thai kỳ. Vì vậy mà bổ sung đầy đủ những ...
Bên cạnh việc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bí ngô cũng chứa lượng calo tương đối thấp, do 94% bí ngô là nước. Hơn thế nữa, hạt bí ngô cũng ăn được, chứa ...
Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, quen thuộc với bữa cơm của các gia đình. Trước kia, thịt gà là món chỉ có trong mâm cơm ngày Tết hoặc mâm cơm cỗ còn hiện ...
Đối với trẻ em răng còn rất yếu không thể ăn cơm được nên chúng ta thường cho trẻ ăn cháo, vừa bổ sung được tinh bột lại tốt cho hệ tiêu hóa. Cùng Toplist tham ...
Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu về dinh dưỡng của mẹ bầu thường tăng gấp 2 lần so với người bình thường, vì vậy mà bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, mẹ bầu ...
Chúng ta thường có thói quen gọt và loại bỏ vỏ các loại trái cây để an toàn hơn. Tuy nhiên, cách làm này lại vô tình làm mất đi lượng dưỡng chất thậm chí còn ...
Với hương vị thơm ngon, sánh mịn, nguyên liệu dễ chế biến, các loại sữa hạt chắc chắn sẽ là thực phẩm phù hợp để gia tăng thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho các ...
Như chúng ta đã biết, hải sản rất đa dạng và phong phú về thể loại, hải sản là các loại sinh vật động vật sống ở biển gồm các loài cá như cá thu, cá cơm, cá ...
3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn rất quan trọng của em bé, bắt đầu từ tuần 14 đến tuần 27. Ở giai đoạn này, bé bắt đầu phát triển các giác quan, phát triển ...
Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt với sức khỏe con người. Đây là loại rau hiện nay rất được nhiều người ưa ...
Sữa chua từ lâu đã là món ăn khoái khẩu và bổ dưỡng của rất nhiều người, và sữa chua Hy Lạp - Greek Yogurt còn gấp 3 lần dinh dưỡng so với những loại sữa chua ...
Cuộc sống của chúng ta ngày càng trở nên nhanh và bận rộn hơn khiến chúng ta quên hoặc bỏ những bữa ăn thiết yếu trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Mới thức ...
Đối với mỗi người dân Việt chúng ta thì cơm luôn là món ăn truyền thống và xuất hiện trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Nào bạn hãy cùng Toplist đi tìm kiếm những cửa ...
Hàu là một món ăn không quá xa lạ với chúng ta, với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và biến tấu được thành nhiều món ăn đa dạng hấp dẫn khác nhau. Hôm nay ...
Rong nho là 1 loại rong của biển siêu ngon, được rất nhiều người yêu thích bởi ăn vừa ngon, vừa giòn lại bổ dưỡng cho cơ thể. Rất nhiều công dụng của loại rong ...
Nói đến ẩm thực Việt Nam thì có rất nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách chế biến sẽ mang đến hương vị riêng cũng như sẽ phù hợp với sở thích ăn uống của ...